Section Yoga

Le mot yoga signifie UNION. Développé en Inde il y a plus de 5000 ans, le yoga est une science qui enseigne aux gens à harmoniser le corps et le mental. Les postures (asana) et les exercices pratiqués procurent beaucoup d’effets positifs :

- Écoute consciente du corps, intériorisation
- Vigilance, concentration
- Découverte et connaissance de son corps
- Gestion du stress
- Tonification, renforcement musculaire profond
- Calme, détente, relaxation
- Atténuation des douleurs chroniques
- Prévention, santé, bien-être
- Amélioration du système immunitaire
- Circulation d’énergie…

Les effets sont nombreux et différents suivant les personnes si bien sûr la pratique est régulière.

Cette discipline convient à tous quel que soit l’âge, le sexe, la condition physique. Il suffit d’un tapis, d’une tenue confortable et de se laisser guider.

Grâce au Judo Club de Villette d’Anthon vous pouvez découvrir cette discipline enseignée par Charline.

Les cours ont lieu :

- le mardi de 18h à 19h30 à la salle Georges Bazin

- le mardi de 19h30 à 21h à la salle Georges Bazin

- le jeudi de 9h à 10h30 à la Revole, rue des tilleuls, salle de danse

- le vendredi de 17h à 18h (cours spécifique dédié aux personnes à mobilité réduite
et avec pathologies) à la Revole, rue des tilleuls, salle de danse

- et le vendredi de 18h à 19h30 à la Revole, rue des tilleuls, salle de danse

Tous les cours sont accessibles aux débutants.

Tarifs :